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绿豆银耳羹药膳食谱健康养生

时间:2018-06-29来源:主题菜谱

配方:绿豆90克 银耳30克 冰糖30克

制作:1.将绿豆洗净,去杂质;银耳用温水发透,去蒂根,撕成瓣状;冰糖打碎。

2. 把绿豆、银耳放入炖锅内,加水400毫升。

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3.把炖锅置武火上烧沸,再用文火煎煮1小时,加入冰糖使溶即成。

食法:每日1次,每次1杯。

功效:养阴,清热解毒。

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