书通网

当前位置:首页 > 凉拌茄子的家常做法 >

“无糖”汤圆也含糖,糖友​如何挑选无糖食品_久久_久久健康网

时间:2019-02-11来源:主题菜谱

  无糖食品的主要卖点,就是低热量、升血糖慢这两个好处。然而,只要有糊精或来自大米白面的精制淀粉,就会有热量,就会升高血糖。因为它们既和白糖一样会快速升高血糖,又和白糖一样容易令人发胖,对于糖尿病人和者来说,一样是大麻烦。

  武汉癫痫病哪个医院治疗好没有加入糖,并不等于某种食品对人有好处。哪怕是既不升高血糖也不变成热量的高效甜味剂,研究也发现它们可能具有刺激食欲、促进肥胖的作用。它们本身没有营养价值,应用于食品当中,甚至可能带来额外的麻烦。比如国外,部分消费者对阿斯巴甜敏感,可能引起多达80多种的不治疗癫痫病大概得多少钱良反应。就算被许多人看好的糖醇类,也不全是优点,因为大部分糖醇在过量摄入后可能引起,少数糖醇腹泻效应虽小,吸收后从尿中排泄出去也会加重肾脏负担。

  当前,我国无糖产品比较混乱,有的将无蔗糖等同于无糖,有些商家不按照国家规定的剂量使用北京最好的癫痫病医院甜味剂,其产品中的甜味剂含量往往超标。有的虽然标注“无蔗糖”,但在其配料表中却标注加有白砂糖或葡萄糖。因此,消费者在购买时一是要认真阅读产品配料表,看其中是否含有蔗糖、白砂糖、葡萄糖等可能导致血糖升高的糖分;二要尽量购买正规企业生产的产品。

小儿癫痫表现症状

  消费者一定要擦亮眼睛,一定要好好看看标签上面的配料表,是否含有“糊精”、“麦芽糖”、“淀粉糖浆”、“玉米糖浆”等词。可优先选择含有低聚糖和糖醇的产品,尽量少选择含有“阿斯巴甜”、“甜蜜素”、“安塞蜜”等甜味剂的产品。

上一篇:少吃盐、多用盐更健康_久久膳食中心_久久健康网

下一篇:煎豆腐不粘锅 这几个技巧要掌握

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。