书通网

当前位置:首页 > 鸡的做法大全 >

床上这样享受完胜过任何补品生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:主题菜谱

床上这样享受完胜过任何补品

1若长期睡眠不足4小时,人的抵抗力会下降,还会加速衰老、增加体重。而哪怕只是20分钟的小睡,也能让你像加满油的汽车一样动力十足。对于如今的都市人来说,工作压力大,时广东省南方医科大学第三附属医院癫痫科预约电话常加班熬夜,在加上很多人的夜生活丰富,因此想拥有良好的睡眠就成为一件奢侈的事情,可是睡眠在一天当中又占据着重要的部分,如果休息不好人不仅没有精神,还可能会让你被很多的疾病缠上,因此想要健康,首先良药的睡眠是关键。

驻马店如何选择好的癫痫病治疗医院"#ff0033">点击图片进入下一页>>

2日前,一项针对北京、上海、广州、深圳四地人群健康状况的调查显示,仅有13.19%的人表示自己的睡眠是“充足”的。据统计,目前我国睡眠障碍患者约有3亿,睡眠南宁治疗癫痫哪里最好不良者竟高达5亿人!美国国家睡眠基金会一项调查则指出,现代人的睡眠比生活在19世纪初的祖父母们要少2小时12分钟。

3高品质的睡眠是抵抗疾病的第一道“防线”。缺乏睡眠会扰乱人体的激素分泌。若长期睡眠不足4小时,人的抵抗力会下降,还会加杭州哪家癫痫医院正规速衰老、增加体重。而哪怕只是20分钟的小睡,也能让你像加满油的汽车一样动力十足。法国卫生经济管理研究中心的维尔日妮·戈代凯雷所作的一项调查表明,缺觉者平均每年在家休病假5.8天,而睡眠充足者仅有2.4天。前者给企业造成的损失约为后者的3倍。

上一篇:食物中毒 食用红薯皮易致毒当心6种果蔬皮

下一篇:起床后女人必做8个动作 被称运动减肥的最好方法

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。