书通网

当前位置:首页 > 炸酱面的做法 >

花生毛豆不宜和肉类同食

时间:2019-06-21来源:主题菜谱

  简要内容:因此,如果你平时能吃10串烤肉,热量已经比5碗米饭还高了,再加上一盘或一盘,热量就大大超标了。不过,如果将部分烤肉替换成花生,倒是个不错的选择,既控制了总热量,还能提供陕西癫痫病医院怎么样大量具有降脂作用的不饱和脂肪酸。

  吃完花生毛豆后别再吃肉 许多人喜欢把花生、毛豆当小菜,与烤肉串同时吃,觉得烤肉脂肪含量高,可以通过花生、毛豆这样的“素食(素食食品癫痫会给患者带来什么危害)”来中和,绝对符合荤素搭配的原则。然而,事实刚好相反,对于“三高”(高血糖(血糖食品)、高血压(血压食品)、高血脂)人群来说,这种搭配更是错上加错。

  肉类含有大量中医如何治癫痫的蛋白质(蛋白质食品)和脂肪,但花生和毛豆所含的脂肪一点儿不比肉少。用来榨油(油食品)的花生,脂肪含量甚至高于某些肉类。

  因此,如果你平时能吃10串烤肉,热量已经比长治羊羔疯应该如何治疗5碗米饭还高了,再加上一盘花生或一盘毛豆,热量就大大超标了。不过,如果将部分烤肉替换成花生,倒是个不错的选择,既控制了总热量,还能提供大量具有降脂作用的不饱和脂肪酸。

上一篇:五香素鸭的做法_怎么做五香素鸭_如何做五香素鸭

下一篇:土豆做成这样出乎意料的好吃,全家天天抢着做!

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。