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巧解火锅综合征

时间:2019-08-09来源:主题菜谱

  进入秋冬季节,火锅以其鲜美的味道及独特的情趣普遍受到人们的喜爱。但是,有的人在吃火锅2~3天后,常常会出现诸如咽喉和牙龈肿痛、舌尖、口腔溃疡或出血、口唇疱疹、腹胀痛、腹泻、呕吐等现象,甚至消化道出血等症状。医学专家们称之为“火锅综合征”。这些症状的产生,就是中医所指的“上火”而产生的偏热症比较适合癫痫病的治疗方法有哪些状。如果在火锅的食物配搭上下些工夫,就可以尽量减小“热气”的产生。现介绍几则方法:

  多放些蔬菜火锅食料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有患上癫痫病的人需要注意什么呢?消火作用。

  适量放些豆腐豆腐是含有石膏的一种豆制品,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。

  加些白莲白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,这种荤素结合河北癫痫病治疗官网有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。

  可以放点生姜生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。

  调味料要清淡调味料如沙茶酱、辣椒酱,对于肠胃刺激大,使用酱油、得了癫痫病的危害有哪些麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激,减小“热气”。

  餐后多吃些水果一般来说吃火锅2小时以后可吃些水果。水果性凉,有良好的消火作用,餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。

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