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美味辣椒炒燕麦片的家常做法_色味俱佳油而不腻

时间:2019-10-05来源:主题菜谱

1、可以放更多油来增加口感,即时放了更多的油吃起来也油而不腻。
2、由于燕麦片和灯笼果片很容易熟,所以要提前将它们烤熟,避免一起炒的时候将其煮烂,影响口感。

1在锅里放入的燕麦片调到中济南哪家看癫痫病火,进行干烤,一边烤一边搅拌燕麦片使燕麦片干烤均匀,直到燕麦片表面呈现金黄色,倒入大碗中留着备用。

2把灯笼果片放入同一个锅里干烤,与干烤燕麦片相同,直到灯笼果片变脆即可倒入大碗中留着备用。一直抽搐是什么病>

3把的油放入锅里,煤气灶转到中火把油烧热,然后再添加芥末和孜然炒制片刻,再添加花生和碎红辣椒进行炸制,当花生炸成金黄色的时候,再放蒜粒、咖喱叶和绿辣椒进行翻炒,直到咖喱叶变脆。

<江西哪家治疗癫痫病好em>4再放入干椰子片进行炒制,直到有椰香飘出,但确保花生烤熟了,熄火放入红辣椒粉、姜、盐煸炒片刻。

5再添加刚干烤好的灯笼果片和燕麦片继续翻炒均匀,混合好后再倒10克橄榄油,增添风味即北京天坛医院癫痫科预约电话可盛入碗中,可以享用了。

辣椒炒燕麦片具有美白皮肤、预防疾病、助于消化等功效;肠道敏感的患者请勿食用。

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