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山药糯米豆浆粥 山药糯米豆浆粥的做法

时间:2019-10-05来源:主题菜谱

  今天要为大家这道美食,其主要食材有山药、豆浆、糯米和大米。这几样的组合搭配你是不是不常见呢?山药的营养价值比较高,具有很多的功效。常食用对我们的身体健康是有好处的。一碗山药糯米豆浆粥,不仅好喝,还很营养,做起来也是不费时费力的哦!


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  主料:

  大米,糯米,豆浆,山药

  辅料:

  大枣,冰糖

  操作步骤:武汉治疗癫痫病哪些医院比较好

  1、准备好原材料。

  2、大米和糯米清净泡一个小时左右。

  3、山药蒸熟。(如果嫌麻烦可以直接和粥一起煮,煮熟后将山药撵成泥。)

  4、蒸好的山药去皮碾成泥。

贵阳哪家医院治疗癫痫   5、蒸山药的时候另起锅水烧开,加入大米和糯米,大枣去核后加入,大火煮。

  6、米粒煮开花后加入豆浆、山药泥、冰糖,煮至粘稠即可。

  粥里舀出孩子一次食用量的粥,倒进小锅里,加入炒好的香菇鸡肉搅拌均匀,开锅后加入生菜拌匀即可。

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  最后做饭网提醒大家豆浆要用自己现磨的才香,我是提前泡好黄豆,煮熟用料理机打细,不用过滤一起倒入粥里煮的。。那么最后小编在这里希望大家都能好好吃饭,保持健康哦!

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