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香烤紫苏鱿鱼圈做法,怎样做香烤紫苏鱿鱼圈

时间:2019-10-05来源:主题菜谱

材料及做法:鱿鱼紫苏蒜

调味:盐蚝油黑胡椒粉橄榄油

1临沂癫痫医院 鱿鱼洗净撕去红色的膜。

2 切圈。

3 用开水将鱿鱼焯一下,不用太长时间,捞出晾凉备用。因为用迷你神经刺激术治疗癫痫的费用是多少鱿鱼要烤,这样算是去除水分的一个好方法。
4 紫苏和蒜切碎。

5 放入碗中,加入盐,黑胡椒粉,陕西癫痫病治疗有哪些办法蚝油适量,倒入晾凉的鱿鱼圈中,盐要少放,因为蚝油有咸味。

6 搅均匀,腌制1到1个半小时,鱿鱼已经焯熟了,因此要想入味,腌制的时间要长一些。

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7  烤箱上下火预热200℃,烤15分钟,中途翻面。

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