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银耳木瓜莲子羹怎么做好吃,银耳木瓜莲子羹的做法详细步骤,做银耳木瓜莲子羹的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18来源:主题菜谱

简介:银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、安神之效。木瓜则能增强人体抵抗力。在寒冷的冬季,如果你又想补水去燥、又想美容养颜、又想滋补健身,那么,就来一碗银耳莲子木瓜羹吧,搭配着几颗“维C之王”之称的西宁癫痫病最权威医院红枣,好汤就这么简单的诞生了。

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

小朵银耳:20g

辅料:

木瓜:1东营癫痫哪家医院效果好

莲子:20g

干红枣:8个

冰糖:适量

水:适量

步骤:

1.银耳和莲子用温水泡发30分钟至银耳变软。

2.把银耳根部去除。

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3.木瓜去皮去籽,用刀切成大小一致的滚刀块。

4.汤锅内放适量的水,把泡发好的银耳和莲子放入。

5.放入红枣。大火开锅之后转小火25分钟。

如何预防癫痫小发作6.放入木瓜后,再继续炖20分钟。

7.加适量的冰糖,炖至冰糖完全融化即可。

小贴士

这款很简单的汤羹,基本上不需要什么技巧,有一点很关键,那就是时间。含有银耳之类的汤羹,最好炖至银耳软滑,汤羹呈稀胶状,那么这碗汤就算做成功了。

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