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每天喝果蔬汁可健脑_饮食

时间:2019-10-30来源:主题菜谱

����最新的一项研究成果显示,每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现,每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人,与那些每周最多喝1次的人相比,患痴呆的几率要低76%。另外,每周喝一到两次果郑州哪里能治好癫痫病汁和蔬菜汁,就能够将患痴呆的几率降低16%。

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����美国研究人员在10年间跟踪了2000个生活在日本本土的日本人和日裔美国人,他们的年龄都在65岁以上。在研究开始女性癫痫能不能治疗好时,这些人都有不同程度的老年痴呆征兆。研究者从1589个平均年龄为72岁的实验参与者那里,获得了他们的日常信息,以此来研究饮食与痴呆的关系。

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����结果表明,生活癫痫治疗医院哪里最好在日本本土的人,患老年痴呆的比较少。而生活在美国的日本人患痴呆的则相对较多。这是因为生活在日本的人饮食比较清淡,日常饮品也以果汁、蔬菜汁为主。

����研究者称,在果汁和蔬菜汁中含有一种抗氧化剂多驻马店治疗癫痫病医院哪家正规酚类物质,它能保护人的大脑,帮助人们抵抗老年痴呆。多酚类物质主要存在于水果和蔬菜的表皮当中,它在果汁、茶和酒里的含量也很丰富。对于那些本身携带痴呆基因的人来说,水果能增强对大脑的保护能力。

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