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蘑菇纳豆沙拉怎么做好吃[图解]-

时间:2019-12-04来源:主题菜谱

蘑菇纳豆沙拉的图解做法

 

  蘑菇纳豆沙拉食材包含以下:

  原料:纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、口蘑河南较好的癫痫病医院四朵

  调料:酱油、芥末、橄榄油

  兔子买的日本产的西尾纳豆,松鱼口味的,50克一盒,一包三盒,里面配有小包的酱油和芥末。

  买回来不吃的纳豆要冷冻保存,吃之前放在室温下自然解冻即可,不要微波加热解冻。

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  步骤:第一步:处理纳豆

  1.撕掉包装,纳豆是这个样子的。

  2.上面有一层塑料膜,轻轻揭去,有一些丝黏在上面。

  3.用筷子搅拌几分钟,会发现丝越来越多,据说那些丝非常减肥。

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  4.提起筷子,丝就拉了出来,在空气中暴露几分钟。

  这个感觉和醒红酒一样,纳豆也需要醒一醒。

  第二步:处理配料

  1.蘑菇洗净切片,在沸水中汆熟,可以加一点盐,方便入味,捞出过凉待用。

  2.青豌豆全身抽搐什么原因和玉米粒分别汆熟,放凉待用。

  第三步:拌沙拉

 

  将醒好的纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗,加入少量酱油、芥末和橄榄油,搅拌均匀即可。

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