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凉拌三色菜的做法

时间:2020-07-14来源:主题菜谱

紫甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十癫痫病人遗传的概率分有益。
金针菇抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

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1.准备蔬菜

2.洗净

3.黄瓜、紫甘蓝切丝根治外伤性癫痫>

4.金针菇切去根部,,洗干净,从中间切一刀

5.金针菇在水中焯一下

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6.盘中加盐、白糖、醋、味极鲜、香油搅拌均匀即可

凉拌三色菜成品图

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