书通网

当前位置:首页 > 酸辣汤的家常做法 >

老年人要保持身心健康_

时间:2020-07-23来源:主题菜谱

随著社会经济发展,人民生活水乎提高,医疗卫生条件改善,我国从1999年开始进人“老年型”国家。老年人能否保持身心健康,是关系到提高老年人生活质量和社会安定团结的大事。

老年武汉治疗癫痫的正规医院人要学会自己调节心理平衡


老年人要健康长寿,在解决温饱之后,要设法延缓衰老。

武汉哪家医院治癫痫较好>心理衰老有如下现象:讲话缓慢啰唆,情绪不稳,性格固执,心情抑郁,有失落感、孤独感等。

专家调查研究表明:老人最怕孤独寂寞。孤独对人的心理和生理带来双重打击,孤独会增加皮质醇的分泌,削弱免疫力,容北京癫痫病医院,哪家靠谱易诱发多种老年性疾病。

研究表明:人精神愉快时,会促进大脑分泌一种叫内啡肽的激素,使脉搏、呼吸、血压、消化液分泌和新陈处于相互协调状态,能促进健康。

老年人要学会自我调节心理,使之保持平衡,不要让自己闲下来,力呼和浩特去哪看癫痫病好争做一些力所能及的事。如利用自己的专业特长,发挥余热,继续为社会作贡献;多参加社会和社交活动,如做义工、关心下一代工作、帮助需要帮助的人、结伴旅游等;根据自身爱好,参加一些有益于身心健康的活动,例如养花、下棋、打太极拳等。

上一篇:瘦身通便之虾仁山药_

下一篇:杏仁吃多了会怎么样_

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。