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全国爱耳日 推荐四大类护耳食物指南

时间:2020-09-16来源:主题菜谱

  听力残疾严重影响身心,不仅直接导致沟通交流障碍,还会引发多种心理问题,极大地损害老年人的生活质量及家庭、社会功能。我国第二次全国残疾人抽样调查显示,60岁以上老年人患听力残疾的比例高达11%。据此推算,我国昌都癫痫临床治疗方法60岁以上老年听力残疾人总数超过2000万。所以,关注老年人的听力问题,是件义不容辞的事情。

  哪些可以起到保护老年人耳朵的吕梁羊羔疯治疗的费用作用呢?

  1、铁元素食物

  注意铁元素的补充,能有效地和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群,就要注重铁的补充。

药物可以抑制癫痫病发作吗>  含铁丰富的主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。

  2、锌元素食物

  锌虽然在体内含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鸣耳聋北京治疗小儿癫痫病哪家医院好?的老年人有近1/3的人体内缺锌,45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌,这样才能维持体内锌元素的平衡。

  含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。

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