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菠菜有明目养眼的功效蔬菜

时间:2020-09-17来源:主题菜谱

   明目养眼:菠菜护眼汤的做法

  养眼帮手�D菠菜护眼汤,,是人类身上最迷人、最美丽的器官,它的结构轻巧精细,每日与我们朝夕相伴,带领我们认识遭环境、学习知识,丰富了中医羊角风医院哪里好我们的生命,也让生活充满色彩。

  这个仅重约7公克、直径约2.5公分的眼睛,除了有认知这项殊荣外,还可表达情感。今天小编就给大家介绍一款养眼帮手—菠菜护眼汤。

  菠菜护眼汤的做法

  材料:

  1郑州癫痫医院那里好.猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许,清高汤1公升。

  2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。

  作法:

  1.将四味材洗净加水1000C.C.,煎煮约20分,滤渣留汤备用。

  2.猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜四川主治癫痫医院洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。

  :补肝养血、明目润燥。常食可改善视力,并可小儿夜盲症、症,均有良好的补益作用。

  小编提示:对于眼睛的保健,除了多接近大自然,多看远处及绿色植物,日常生治癫痫病的医院哪家好活中也要让眼睛有足够的休息时间。

  此外,饮食中应适当补充富含维生素A的,如红萝卜、海藻、绿色蔬菜、鱼肝油、动物肝等,因维生素A缺乏时易引起视觉障碍、眼睛疲劳、眼屎多、角膜红肿等症。

(责任编辑:廖露)

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