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秋季怎么吃养胃

时间:2020-11-07来源:主题菜谱

       随着生活节奏的变快、工作压力的加大,悠闲舒适,细嚼慢咽成了很多人的奢侈享受。人们总是狼吞虎咽,甚至是饥一顿饱一顿的去节省时间而忽略掉肠胃的。久而久之,会对肠胃造成难以挽回的伤害。进入秋季,正是养胃的好时节,其实要做到吃的营养还能养胃一点也不困难,有很多食物可以挑选。那么,怎么吃养胃呢?

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       怎么吃养胃?养胃的食物如下:

治疗儿童癫痫病吃什么药好? style="color:#111111;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:13px;line-height:21px;background-color:#FFFFFF;">  随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。  

金昌癫痫病治疗哪里医院x;line-height:21px;background-color:#FFFFFF;">      10、南瓜  

     《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其北京癫痫病重点医院所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。

  同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

      了解了怎么吃养胃,大家一定要试着去亲身实践哦。

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