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天天美食菜谱 甘笋腊肠炒洋葱天天美食

时间:2020-11-12来源:主题菜谱

  甘笋实为胡萝卜,它富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等矿物质,有健脾和胃、保护呼吸道的作用。优质的甘笋表皮光滑、脆嫩多汁且味带甘甜,天津癫痫病哪里治的好无论是以之榨汁、生吃还是炒制、焖煮都是众多食客的“心头好”。这次推荐以甘笋配搭腊肠与洋葱共冶一炉,营养相宜、食味诱人,诸君不妨一试。

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  材料:腊肠100克、甘笋200克、洋葱150克、彩椒件15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。<癫娴病人是否从小运动差/p>

  做法:腊肠洗净沥干水分,切片备用;甘笋去皮洗净,切片飞水备用;洋葱洗净切片备用;开锅下油,爆香拍蒜和彩椒件,下腊肠翻癫痫应该采用什么办法治疗呢炒片刻,溅少许米酒,加入甘笋片和洋葱片以及少许生抽继续翻炒,以盐、糖调味,炒匀即成。

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