有时候，一个不起眼的小习惯就会让我们患上;同样，一些不经意的小习惯也能帮助我们预防癌症。主要包括两种类型：原发癌和转移癌。原发性膀胱癌起源于膀胱本身，转移癌来源于其它器官，只是癌细胞扩散到了膀胱，一般通过血流、淋巴系统或者直接从邻近器官侵袭到膀胱，如前列腺、直肠、子宫颈。
预防膀胱癌可以从以下习惯做起：
1、细嚼慢咽
唾液不仅有抗氧化的作用，还能消除体内氧自由基，分解进入口腔的致癌物质，有效减少癌症的发病率，用餐节奏不宜太快，“细嚼慢咽”方能发挥唾液的抗癌功效。
2、定期献血石家庄癫痫病医院哪#!好ng>
男性体内的铁质含量超出正常值的10%，就可能升高癌症的患病率，体内铁质含量过高的男士多献血，不仅可以防治癌症，而且有益身心健康。
3、多交流
一项前瞻性调查表明，孤独感与癌症发病率有相当大的关系，要多接触社会，多与人沟通，消除孤独感。
4、多吃水果
水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养成分，有助于防止导致癌症的基因坏损。多吃纤维还能够阻止癌细胞永久存活。
5、保持心情愉悦
长期处于紧张、、和状态的人也易武威癫痫医院患癌，应保持充足的睡眠和心情舒畅。
6、多用干毛巾擦身
用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身体各部的皮肤，也是一种在日常生活中简便可行的延年益寿、防癌健身法。
细嚼慢咽有助预防膀胱癌，希望您能够引起重视，生活中饮食细嚼慢咽还能够预防很多其他疾病，如消化方面的疾病，希望对您能够有帮助，衷心的希望您能够健康的生活。
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（责任编辑：果果 ）
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