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麦片或致糖尿病 10种食物添加剂损身体 -

时间:2021-01-14来源:主题菜谱

  最危害健康的十种食品添加剂:

  1.钠:

  比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠,过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。专家建议,普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克,也就是一茶匙的量。

  2.:

  汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致增高以及。

  3.高果糖玉米:

  在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致和。

  4.食用色素:

  红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料如何快速治疗癫痫病呢中,会导致。动物实验表明,它还与有关。

  5.安赛蜜:

  这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明,它会致癌。

  6.氢化植物油:

  作为一种保鲜剂和提味剂,氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和。

  7.阿斯巴甜和糖精:

  这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。

  8.亚硝酸钠:

  这种保鲜剂可见于午餐肉、腌肉和鱼肉中,会导致多种董巧娥治癫廯攻勊,颠痫怎么治疗癌症。

  9.面粉处理剂溴酸钾:

  这种添加剂会用于面粉和面包制品加工,可致癌。在很多国家是禁止使用的,但在美国是合法的。

  10.:

  可见于肉排、酱油和烧烤调料中。可能会导致头疼、和,而且不能和一些处方药同食。

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   如今,食品企业基本能做到对添加剂具体描述,虽然在保障消费者知情权方面,该标准有了很大提升,但包装上种类繁多的添加剂,让很多消费者看着“眼晕”,更表示出担忧,“像宝宝小儿癫痫症状一款糕点里最多有近二十种添加剂,这是吃糕点还是吃添加剂?”

   

   “平衡膳食”这个词如今很流行,可是说起来容易做起来难,尤其是现在繁忙的上班族,对于办公室一族来说零食是必不可少的,但是零食作为人们平时休闲时间的小食品,本就不应多吃,尤其是下面这几类含致癌物质的食品。

(责任编辑:吴燕 )

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