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春季瘦身汤有哪些? 五款瘦身汤让你快速燃烧脂肪 - 家庭医生在线减肥频道

时间:2021-01-14来源:主题菜谱

春天是个干燥的季节,我想每天一碗瘦身汤真的很让人满足吧,既可以瘦身,又可以解除干燥,何乐而不为呢?那么春季瘦身汤有哪些呢?又该如何制作呢?接下来就让小编为大家介绍五款春季瘦身汤吧。

番茄芦笋紫菜汤

材料:紫菜6片,扁尖80克,芦笋240克,番茄2个,味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

做法:将鲜笋、番茄洗净切好。扁尖发好、洗净、撕开,再切长段。紫菜撕成大块状。然后起炒锅,放5碗上汤,扁尖、番茄、鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜,淋上麻油即可上桌。

功效:降压消脂、健胃消食、健体瘦身。

黑龙江癫痫医院好吗,治疗经验分享tyle="text-indent:2em;text-align:left;">去脂苦瓜汤

材料:苦瓜480克,姜3片,豆豉1汤匙。

做法:①苦瓜洗净,切开边去瓤,每个切开二边再切片。②苦瓜及姜与豆豉洗净放入煲内,加适量水,先用明火煲开,再改慢火煲至苦瓜熟透,加入调味即可。

功效:健胃消滞、清热解毒、去脂减肥。

黄豆酱黄鱼豆腐汤

材料:黄鱼1条,豆腐2块,油炸粉、酒各1汤匙,花生油3匙,黄豆酱3茶匙,姜汁1茶匙,葱2根。

治癫痫病比较好的中药有哪些-indent:2em;text-align:left;">做法:将鱼剖开,除内脏,洗净;鱼背划几条裂缝,再放入盐、酒和姜汁液泡2小时,然后冲水,沥干。将油炸粉加水调成糊,将鱼黏糊,用热油炸至金黄色。然后将将黄豆酱加2碗水调匀放热油锅内,加入切成小块的豆腐和炸鱼;先用猛火煮开,小火焖2分钟,再加调味料,加葱花便可饮用。

功效:健脾开胃、清热润燥、减肥瘦身。

无花果雪梨雪耳瘦肉汤

材料:雪梨(去心,切块)1个,雪耳(浸透,撕开)几朵,无花果(切片)2粒,瘦肉160克,盐适量。

做法:将猪肉块出水过冷后,与雪梨、雪耳、无花果加开水煲1——2小时,以盐调味即可。

阜阳癫痫病医院在哪里t-indent:2em;text-align:left;">功效:清润消滞、降压通便、有利减肥。

莴笋花椰菜汤

材料:莴笋、花椰菜、葱花

做法:准备1根莴笋和1/3颗花椰菜,莴笋去皮洗净后切成块状,花椰菜洗净后切小块,沸水下锅煮熟后加少许盐和胡椒,最后撒上葱花即可出锅饮用。

功效:莴笋也属于苦味食物,所以也具有清热解毒和燃脂瘦身的功效。花椰菜也叫花菜,含有丰富的纤维质饱腹感很强,能促进肠胃代谢,并且热量很低,这道靓汤可以助你打通堵塞的肠胃,排出体内毒素,不仅让你变瘦而且变轻松。

(责任编辑:陈健慧 )

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