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坐月子可以吃什么水果首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:主题菜谱

  女性在坐期间是需要注意饮食的,因为女性坐月子期间身体是比较虚弱的,所以需要增加营养,才有利于产后身体的恢复,而且在坐月的期间也要适量的增加水果营养,毕竟水果里面含的维生素较多,那么坐月子可以吃什么水果呢?

  一般坐月子期间是可以吃一些温性和中性的水果,比如可以吃苹果、樱桃、葡萄、山楂、草莓、榴莲、奇异果、香蕉等,都富含维生素,有利于营养的吸收,增强身体抵抗力,还可以促进排便。水果吃常温的就可以,不能吃刚从冰重庆哪家医院看癫痫病专业箱里拿出来的水果。

  猕猴桃:猕猴桃被称为水果中的维生素之王,维生素C的含量非常高,止咳、利尿、通乳,女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷,坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。

  榴莲:榴莲虽然臭,但是对促进体温、增强血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。产后女性大多数身体虚汗,吃一些榴莲可以补充身体所需的热量。不过榴莲也不宜吃的过多,吃多了容易导致不消化拉萨哪个中医院治癫痫,这家靠谱、上火。如果是剖腹产的女性吃了榴莲以后可能会导致小肠粘连,所以剖腹产的妈妈们不要吃榴莲哦。

  木瓜:木瓜可以帮助促进女性乳汁的分泌,同时有丰胸、减脂的功效。木瓜中富含多种维生素、纤维素等营养物质,可以喝鱼汤一起制作成美味的木瓜鱼汤。

  橄榄:橄榄具有生津止渴的功效,哺乳期的女性多吃一些橄榄,可以帮助宝宝发育,让宝宝更健康。另外饮食上还需要注意高蛋白和高热量的食物,营养要均衡,不宜吃过于辛辣刺激的癫疯病人不能吃什么食物。

  产妇最好不要喝加多宝,因为加多宝是寒性比较重的饮料,产妇在哺乳期,如果喝加多宝,里面的成分会通过乳汁传给孩子,对宝宝的骨骼和大脑都有一定的影响,不利于宝宝的健康成长。产妇要避免食用辛辣或者刺激性强的食物,要多食用温性,且有助于肠胃蠕动的水果蔬菜,比如青菜,苹果,葡萄等维生素丰富的食物。同时平时要多喝温开水,可以去火去燥,补充身体所需要的水分。

  有人认为加多宝凉茶是茶,这是错的,加多宝做噩梦引起癫痫凉茶里面加入了不少清热解毒的药物,因此属于药,要注意因人制宜,不能滥服,更不能作为保健药长期服用。女性在产后月子里身体极为虚弱,是不能吃寒凉食物的,这时候喝凉茶肯定会伤身。

  月子里的女性尤其对冷热的刺激极为敏感。如果不加节制地喝加多宝,虽然可以感到胃内一时的凉爽,但这些药物吸收入血液后,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,甚至形成淤血,引起痛经、月经不调、经量减少,严重的还有可能引起大出血、等。

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