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冬瓜的排毒减肥功效

时间:2021-11-08来源:主题菜谱

冬瓜除了可以用来食用,还有什么作用吗?冬瓜减肥你听说过吗?坚持一个月,保证让你瘦下来,来看看冬瓜减肥法的具体步骤吧:

食用方法:

少量多餐制。饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适量运动癫痫病怎么治疗好的快(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意,不要食用虾头,因为还有很高的胆固醇!

材料:虾/海米也可以,冬瓜。

做法:

1将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;

2冬瓜颠娴的症状有哪些洗净去皮去心切成小骨牌块。

冬瓜的排毒减肥功效

3虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)

科学根据:

冬瓜自古就被认为是减肥妙看癫痫病济南哪家医院好品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。

冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3毫克,还有多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有1癫痫中药能吃的好吗6毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。

冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。

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